福井県福井市にある温泉複合型健康増進施設|コミュニティリゾート リライム

ホーム 最新情報一覧 最新情報詳細:【いのっちの今日のひと言】9/14~9/20
いのっちの今日のひと言

【いのっちの今日のひと言】9/14~9/20

 

 

1週間分まとめてお届け!

リライムフィットネスFacebookで連載中【いのっちの今日のひと言】

>>>リライムフィットネスFacebookはこちら



【いのっちの今日の一言】2015.9.14

4月より始まった今年のフィットネス企画 『白山・白川郷100㎞ウルトラマラソン』
昨日、無事終了となりました。

今回は何をチャレンジして欲しい⁈を 皆様からの投票にて決定する。
でしたが...。はっきり言える事。
4月に選ばれてなければ 絶対、やる事はなかってあろう。という事です(笑)

練習を含め、非常に過酷でありましたが、
人はチャレンジするのに年齢は関係ないんだな。
と。つくづくかんじました。
(あまりにも無謀なチャレンジは如何なものかと...(笑))

この企画にらあたり 沢山の方々からの支えの元、
やりきる事ができた事に 改めて感謝致します。

ありがとうございました。



【いのっちの今日の一言】2015.9.15

マラソン完走から一夜明け出勤すると、
沢山の方々から 『おめでとう〜‼感動した。ありがとう』 と、お声を頂きました。

一夜明けた方が色んな感情が湧いてきて ついつい涙が溢れてしまいましたが...。
今回のチャレンジで少しでも 勇気・感動をお届け出来たのなら幸いです

ところで...今日はひじきの日

ひじきには、カルシウムや鉄分・食物繊維など、 たくさんの栄養素が豊富です。

定番の「ひじきの煮物」は、
ご飯に混ぜたり、サラダのトッピングに使うなど、いろんなアレンジもできますよ。
鉄分・食物繊維豊富と聞けば 女性にとっては特に嬉しいですよねぇ〜〜(^O^)/



【いのっちの今日の一言】2015.9.16

スポーツの秋到来!
運動する機会は増えましたか?

運動はダイエットだけでなく、
ストレスで乱れた自律神経のリズムを 正常にする効果もありますよ♪♫
今年から始まったシルバーウイーク

お天気も良さそうでお出掛けの機会も 増えると思いますが、
是非とも ウォーキング・ジョギング・ストレッチなど、
手軽に出来る運動を取り入れて下さね。

ストレッチは柔軟性向上・疲労回復・浮腫み改善・怪我予防 などの効果もあり姿勢改善にも役立ちます。

正しい姿勢で活動出来ると、 普段の生活でもスムーズに筋肉を動かせる様になります。
自然と活動代謝アップに繋がります。

普段からの意識する事が大事ですね(^O^)/



【いのっちの今日の一言】2015.9.17

9月も半ばが過ぎようとしています。
光陰矢の如し。
月日の経つのはなんて早いのでしょう...。

今年は9月にゴール目指して突っ走っていたからでしょうか...。
尚更、早く感じています。

もうすっかり秋。
ホワイトロードもススキが非常に綺麗でした。

秋と言えば、食欲の秋♪♫
(先日はスポーツの秋‼︎と言ってたような...(笑))

何を食べても美味しく感じる季節です。
嬉しいような、カラダにとって悲しいような...⁈

私も食べるのは大好きですが、
今日は「イタリア料理の日」
「cucina(クチーナ)= 料理」の語呂合わせです。

料理業界を活性化し、一般消費者へ…
イタリア料理 を さらに浸透させる為に 2010年12月29日、
日本記念日協会に申請し、 正式に受理・登録されました。

今日はイタリアンな一品を食してみてはいかがでしょうか☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



【いのっちの今日の一言】2015.9.18

いよいよ明日より 『シルバーウイーク』 みなさんシルバーウィークの意味や由来・期間についてはご存知でしょうか⁇
この前、お客様と由来について話をしていましたが...。
調べてみました^_−☆

シルバーウィークの歴史は1950年代前半まで遡ります。

日本の映画会社、大映の専務は1950年代、
文化の日(11月3日)を中心とした1週間をシルバーウィークと名づけ宣伝しました。
これは5月のゴールデンウィークに対比してつけられたものでしたが、
結局、広まらずに消えていきました。

その後、2009年ハッピーマンデー導入により5連休になる事から
2008年11月に三菱ビルテクノサービスが 「2009年9月の連休に名前をつけるとすれば?」
というアンケートを実施した所、
ゴールデンウィークと対比させた言葉である 「シルバーウィーク」が選ばれ 広く国民に認知されるようになりました。

つまり、シルバーウィークとは9月の大型連休の事を指す
シルバーウィークの「シルバー」は「銀」という意味だったんですね。
お天気も良くなりそうです。
楽しい連休計画立てて下さいね(^O^)/



【いのっちの今日の一言】2015.9.19

今日からシルバーウイーク突入ですね(^O^)/
連休中はお天気も良くお出掛け日和‼
秋の大型連休を楽しみましょうね(*^_^*)

お休み中はついつい生活リズムが狂います。
夜更かしなどが続き、睡眠不足になりがちです。

睡眠不足になると 食欲を抑えるレプチンと言うホルモンが 抑制され、
グレリンと言う食欲を増進させるホルモンが 活発化されます。

睡眠とダイエットは非常に大切な 関わりがあります。
日頃の疲れを取る為にも 連休中は良い睡眠をとりましょうね(^O^)/

素敵な週末、連休のスタートになりますように^_−☆



【いのっちの今日の一言】2015.9.20

2日前より ラグビーワールドカップイングランド大会 が開催されています。

そして、昨日19日。
日本が、歴史的快挙を果たしました。

日本代表は34-32で 過去2度の優勝を誇る南アフリカ代表を下し、
大会史上最も衝撃的な結果を残しました。

今回のラグビーW杯は日本のレベルも上がり試合が始まる前から かなり注目を浴びていましたが…
まさか、まさかの劇的勝利

興奮冷めやらぬ状態です。
まだまだ始まったばかり。
これからも日本の快進撃を皆さんで応援していきましょうp(^_^)q

スポーツって本当に素晴らしく感動的ですね(^O^)/

 

カテゴリ

アーカイブ

  • ルマ・バリナチュラ福井店
  • ホテル宿泊予約
  • 極
  • くつろぐ贈
  • リビングルーム
  • スーパードライ(しのぶえ)
※当館のご利用は中学生以上とさせて頂きます。
※暴力団及び入墨(タトゥ、シールを含む)の方のご入館は固くお断り致します。
※飲食物のお持ち込みは固くお断り致します。
※ロッカールーム内及び浴室・プール内での携帯電話、スマートフォン、カメラ、ビデオ等のご使用は禁止致します。
※上記以外の館内での写真撮影は、他のお客様の写りこみやご迷惑にならないように十分ご配慮下さいますようお願い致します。
※館内は禁煙です。喫煙(電子タバコを含む)は喫煙室等の所定の場所にてお願い致します。
※ご自身で排泄のコントロールが出来ない方のご入浴はお断りさせて頂いております。

各種ご予約・疑問・質問など、お気軽にお尋ねください。
天然温泉コミュニティリゾート リライム
福井県福井市開発5丁目1207 グーグルマップで見る…

  • フロント
    24時間営業
  • 天然温泉
    午前6:00 〜 深夜2:00
  • 和味食房しのぶえ
    午前11:00~深夜1:00
    (日・祝日は午後11:00まで)
    [朝食]
    午前7:00~午前10:00
  • カラオケラウンジ
    [ブルース]
    午後7:00〜深夜0:00
    [ポエム]
    午前11:00〜午後5:00
  • リビングルーム
    (飲食サービス)
    [日~木]
    午前11:00~深夜1:00
    [金・土・祝前日]
    午前11:00~深夜2:00
  • リビングルーム
    24時間営業
  • フィットネスジム
    午前 6:00 〜 深夜 1:00
  • プール
    午前 7:00 〜 深夜 0:00
  • ルマ・バリナチュラ福井店
    午前11:00 〜 深夜 0:00
  • ボディケア
    午後12:00 〜 深夜 1:00
  • 韓国式アカスリ
    午前11:00 〜 深夜 0:00
  • フットケア
    午後12:00 〜 深夜 1:00
  • タイ古式療法
    午後12:00 〜 深夜 1:00